减脂餐-鸡胸肉炒黄瓜

作者： 七月JULY6

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 蒜 1瓣
• 淀粉 1勺
• 料酒 半勺
• 生抽 1勺
• 胡椒粉 适量
• 蚝油 1勺
• 老抽 半勺
• 十三香 适量

减脂餐-鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，加一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉、一点胡椒粉，两片姜片、一勺料酒、少许十三香拌匀腌制10分钟

步骤 2

黄瓜不去皮，切丁，切一瓣蒜末

步骤 3

热油下锅炒鸡胸肉，炒至变色加蒜末翻炒后，加黄瓜丁继续翻炒，不用加水，最后加一勺蚝油，爱吃辣可以加点辣椒粉，爆炒后出锅

菜谱创建时间：2024-04-17 19:17:38