韩国大麦茶 懒人 空气炸锅版

作者： 好吃的燕儿

减肥过程中突然记起大麦茶这事儿。好喝，减肥，无咖啡因，不影响睡眠。网上查查，很多方子都是泡了以后炒制的。大多需要炒45分钟到1小时。我感觉自己没有那么多闲工夫，但是又不想买市面上的，又贵又担心各种添加、防腐。所以就这么试了试，果然快捷，而且就是那么个味道。这下好了，大麦茶自由了。

用料

• 大麦

韩国大麦茶 懒人 空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

大麦，有壳无壳都可以。我这个是无壳的pearl barley。 平铺一层在空气炸锅里。量多量少都可以。图片中这是烤好以后拍的，已经拿走两大匙泡茶了😅 175度，我烤了12分钟。每3、5分钟打开巴拉一下。尽量让它烤得均匀一些。各家空气炸锅功力不等。尤其是第一次做的时候，应该每2、3分钟打开看看，记录一下时间。自己看着烤到颜色金黄，能闻到香味即可。也可以再烤得更深色一些。

步骤 2

拿1到2汤匙烤好的大麦泡开水。泡3到5分钟。

步骤 3

茶就可以喝啦。之后还可以再泡几浇。

菜谱创建时间：2024-03-20 06:59:44