手术后补血解郁的五红汤

作者： 金色山茶花

队友骨折手术住院，难免失血气虚、心情郁闷😒。给他煮点加强版赤豆红枣汤，当水喝补补气血。 红枣:补中益气，养血安神。 红豆:健脾益肾，利尿消肿。 红皮花生:补血止血，调和脾胃。 红玫瑰:镇静安抚，行气解郁。 红枸杞:滋补肝肾，益精明目。 *红糖:益气养血，健脾暖胃。

用料

• 红豆 一杯（量米杯）
• 红枣 7-8颗
• 红皮花生 1把
• 红枸杞 1小把
• 红玫瑰花冠 3朵
• 红糖（可不放） 1-2块

手术后补血解郁的五红汤的做法步骤

步骤 1

赤豆一杯，新疆红枣7-8颗，红皮花生一把，红枸杞一小把，平阴红玫瑰花冠3朵。

步骤 2

赤豆和花生先冷水浸泡一夜。

步骤 3

第二天早上，加入红枣枸杞玫瑰花干一起煮。

步骤 4

一般水开后小火煮一个小时，红豆就完全酥了。

步骤 5

捞出玫瑰，剩下的汤汤水水打包。 不额外加糖的红豆汤确实不咋好喝，但适合血糖偏高的人。加了冰糖或者红糖后，口感会好很多。 所以另外打包两块红糖，等原味实在喝不下的时候，给他放点糖调节😅

手术后补血解郁的五红汤的小贴士

1.糖尿病患者不要放红枣和糖。 2.此汤姨妈期的女士也能喝。 3.放在电饭煲煮也可以的，用煲汤或者煮粥模式。

菜谱创建时间：2024-03-09 21:28:55