长豇豆一大把(刀豆也可以),切小丁,1cm左右长度。肉末,超市买现成的,偏肥一些的,250g。三瓣蒜🧄切末。
锅底油,大火,8成热,下蒜末煸香。
下肉末炒散。
炒出油脂。
然后下豆角丁。加一些盐。转小火继续煸炒。
喜欢酥软的豆角,就加一点点水,盖盖子,小火焖一会(3分钟)。喜欢脆的豆角,不用加水,盖盖子,焖1分钟。
然后开盖子,大火炒,肉末有一点点变成褐色,干燥,就可以起锅了。 这个菜,拌在饭里,小朋友也喜欢。