消耗绿豆‼️抹茶绿豆布朗尼‼️无面粉仅39卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳消耗做绿豆饼剩下的馅儿‼️ 粗粮豆子做布朗尼，营养丰富，老人小孩都能吃‼️关键，无糖油无面粉，搅搅就ok 💕39卡/块｜烤箱/空气炸锅/微波炉都🉑 🌈减脂、健身、抹茶控、绿豆沙控、中式糕点、布朗尼爱好者都去做～ . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或者主食，配咖啡/牛奶，都很nice‼️质地口感真的和布朗尼没差～ ️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️

用料

• 绿豆泥 150g
• 抹茶粉 8g
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 2g

消耗绿豆‼️抹茶绿豆布朗尼‼️无面粉仅39卡的做法步骤

步骤 1

🍀【无油奶香绿豆】（347卡/315g） 绿豆100g（生重） 脱脂奶粉20g 🌈用脱皮绿豆，会更温和；奶粉自带甜味，不额外加糖，整体微甜，偏清淡口

步骤 2

5寸模具

步骤 3

匝实中带些湿润口感，真的很nice

菜谱创建时间：2024-03-01 15:08:44