清肺止咳🤩煮熟打碎的苹果水竟然这么神奇！

作者： 任芸丽

你知道吗？煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨好喝的暖饮！ 最近很多大朋友小朋友都在咳嗽，叫人心疼！不妨来试试这道天然食疗方【苹果水】。原料表只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！而且从中医角度来说：苹果生津止渴、健脾养心；冰糖入肺经、脾经，补中益气，润肺止咳。做法简单到厨艺零基础也可完美制作。 不管当作日常的暖饮或是食疗饮，希望这杯香甜暖饮能从某种程度疗愈你的身心。愿大小朋友都安康不咳嗽！

用料

• 苹果净肉 150g（约1个）
• 冰糖 12g
• 纯净水 400g

清肺止咳🤩煮熟打碎的苹果水竟然这么神奇！的做法步骤

步骤 1

取一个苹果去皮去核，切成小块。

步骤 2

和冰糖、纯净水一起放进豆浆机里，用养生糊/豆浆功能边煮边搅碎。

步骤 3

如果没有豆浆机，可以煮熟后用破壁机/搅拌器打碎。只有一口锅的话，就切成尽可能小的颗粒煮15分钟。

菜谱创建时间：2023-12-20 16:02:43