海带绿豆莲藕汤

作者： 兴睇热闹

秋冬季节，莲藕正造，粉糯香甜，配个烧猪骨，清热去燥，清甜鲜味，是一款家庭不可缺的健康汤品。

用料

• 莲藕 350克
• 烧猪骨 200克
• 海带 15克
• 淮山 20克
• 绿豆 25克
• 干贝 10克
• 淡菜 20克
• 蜜枣 3颗
• 无花果 3颗
• 陈皮 1/3块
• 姜 3片
• 水 1000毫升

海带绿豆莲藕汤的做法步骤

步骤 1

准备以上材料。

步骤 2

烧骨飞水，海带泡软洗干净，莲藕削皮，不用切开，整个煲能保存藕的粉糯。

步骤 3

将全部材料放入煲内，按煲汤键。

步骤 4

清润滋养补血汤煲好，饮前调味，开饮，真香。

海带绿豆莲藕汤的小贴士

这个汤还可以加章鱼，或可以将绿豆换红豆。

菜谱创建时间：2023-12-07 16:05:50