西兰花黑木耳番茄炒鸡蛋

作者： 春暖花开9628wm

营养美味～我喜欢🌸🌴

用料

• 西兰花（切小朵） 半颗
• 黑木耳（新鲜） 1把
• 番茄（去皮切块） 2个
• 鸡蛋（打散） 3个
• 葱（切小） 3根
• 蒜（切碎） 1个
• 盐 半勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 鸡精 半勺（可不放）

西兰花黑木耳番茄炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切小朵 锅中水烧开，将新鲜黑木耳和西兰花下锅焯水1～2分钟

步骤 2

捞出沥水备用

步骤 3

锅油热，把鸡蛋炒熟盛出备用

步骤 4

锅留底油，爆香葱和蒜

步骤 5

把番茄（去皮切块）下锅

步骤 6

炒出汁水（炒出了汁水才好吃）

步骤 7

再把黑木耳、西兰花和炒好的鸡蛋加进来

步骤 8

调味放生抽、蚝油、盐、鸡精

步骤 9

翻炒均匀即可出锅！

步骤 10

营养又美味😘

西兰花黑木耳番茄炒鸡蛋的小贴士

菜谱中的调味用量仅供参考，要根据自家实际菜量适当增减。

菜谱创建时间：2023-12-06 14:05:45