无油无面粉‼️南瓜魔芋肉松卷‼️仅48卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳南瓜➕肉松➕奶酪这个组合，真的上头‼️无糖油无面粉，南瓜魔芋肉松，超好吃，快手一人份🐴住‼️ 💕48卡/块｜烤箱/空气炸锅都🉑 🌈减脂、健身、生酮、肉松、魔芋蛋糕爱好者都去做

用料

• 鸡蛋 2个
• 魔芋粉 8g
• 南瓜泥 80g

无油无面粉‼️南瓜魔芋肉松卷‼️仅48卡的做法步骤

步骤 1

🌈代糖的量自己✋；鸡蛋大一点的话，两个就够，小的可三个；想要减少脂肪，鸡蛋可只用蛋清～

步骤 2

一口多层风味，真的很nice

无油无面粉‼️南瓜魔芋肉松卷‼️仅48卡的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 做早餐，配杯热咖啡/牛奶，低卡美味还饱腹，就很nice‼️ ️🌈姐妹们都要多吃不胖‼️

菜谱创建时间：2023-12-01 14:20:22