养生甜品|花胶木瓜炖牛奶 提高免疫力

作者： 姥姥吃不胖

花胶不仅可以美容养颜，还可以增强免疫力，改善病后体虚的症状。 用来做甜品炖木瓜牛奶，美味又滋补，不怕多喝！

用料

• 花胶 适量
• 木瓜 半个400g
• 冰糖 20克
• 牛奶 250毫升

养生甜品|花胶木瓜炖牛奶 提高免疫力的做法步骤

步骤 1

木瓜削皮、用勺子清理籽、切块

步骤 2

花胶提前泡发好，切成小块 （我用的是便宜一点的鱼胶，泡发技巧我上一篇写过，可以看我主页）

步骤 3

秤冰糖，木瓜和冰糖的比例是20:1

步骤 4

将所有食材（除了牛奶）放进炖盅，加水，注意水要放少一点（因为后面还要加牛奶）

步骤 5

炖3小时

步骤 6

关火加牛奶，可以不用再炖

步骤 7

稍微搅拌一下，开吃

养生甜品|花胶木瓜炖牛奶 提高免疫力的小贴士

牛奶一定要关火再加，不然会和木瓜发生反应凝固 欢迎大家传作品跟做！我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新，欢迎关注✌

菜谱创建时间：2023-11-14 15:08:47