大葱切段,生姜切片,大料、桂皮、香叶洗净,备用
前肘开水里煮十分钟,撇沫,捞出晾干。我用的是去骨的前肘,看个人喜好。
热锅少许油,放入冰糖,切记最小火,不断用铲子搅拌,直至起泡变成亮红色
放入晾好的肘子反复摩擦,把表面都上色均匀
加入第一步备好的调料、老抽,翻炒几下后倒入少量水,翻炒均匀,再倒入水到肘子三分之一处,放入适量盐,翻拌均匀
移入压力锅,豆蹄筋功能压两次。如果家里是高压锅可能30分钟就可以了吧。软烂程度看个人喜好。
出锅捞盘子里,很软烂,用刀扒成块,浇上汤汁,撒上香菜。一闻,哎呀受不了了。。。