女人月经后必喝的四物汤

作者： 莱拉不是蕾拉

以前不知道四物汤的好处，喝了一段时间，的确生理期后不会有一直淋漓不尽的现象，也减少生理期时的腹痛和头痛。

用料

• 当归 10g
• 川芎 10g
• 白芍 8g
• 熟地黄 10g
• 甘草 4g

女人月经后必喝的四物汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

用清水清洗一遍

步骤 3

加入约480毫升水

步骤 4

用砂锅冷水入锅

步骤 5

煮大约半小时，到一碗水的样子，关火焖10～15分钟

步骤 6

我用了汤碗，用饭碗刚好是一碗水。

女人月经后必喝的四物汤的小贴士

甘草可以减少四物汤的苦味，也不会影响效果。要在月经干净后第一天开始喝，不用连续喝7天，喝三天即可，不用喝太久，喝一个星期太麻烦，味道也没那么好😂

菜谱创建时间：2023-10-25 20:04:52