催奶下奶汤！让你变喷泉

作者： 吃饱饱的小乖乖

试了各种催奶汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，效果都没有这个好。喝了当天晚上就吸出来120，吸完还把宝宝喂饱了。追奶路上的神汤。

用料

• 花生 1把
• 红枣 2颗
• 木瓜 半个到1个
• 通草 2-5g
• 无花果 5-8个

催奶下奶汤！让你变喷泉的做法步骤

步骤 1

把木瓜，红枣，无花果，通草都放锅里煮，大火开了转小火。 基本两碗水煮成一碗。

步骤 2

大枣别太多，多了容易上火。还有一个方法就是可以把枣核去了，这样不容易上火。

步骤 3

通草长得就像那个啥对吧。嘿嘿。古人真的很有智慧。

步骤 4

通草

步骤 5

放入无花果。干的就好。无花果真好吃，还能下奶，平时也可以多泡水喝。

步骤 6

这步很重要！把花生加水！800ml左右的水，豆浆机或者破壁机打成浆。

步骤 7

我放了1000的水，打成这样

步骤 8

把花生浆倒入刚才煮好的汤里。

步骤 9

大火开锅后关火，催奶汤就成了！！趁热喝，冷的不行，一定要喝热的稍微烫一点的。

催奶下奶汤！让你变喷泉的小贴士

直接煮花生行么？我试了，效果不好，打成浆效果最好。也可以再加点牛奶。 花生用的红皮花生，木瓜用的熟木瓜。 无花果下奶也很好，平时可以吃点。

菜谱创建时间：2023-10-19 16:01:54