素🉑佛手瓜炒冻豆腐，菊花枸杞腐皮汤，芋头藜麦大米饭

作者： 慈心茹素

其实人的生活越简单就越幸福， 这个道理并不是人人都懂。 世界上的人， 在现实生活当中随波逐流， 有时候追求物欲上的享受， 就会面对各方面生活和精神的压力。 长期下去， 你的精神负担将会使自己痛苦不堪。 所以， 想要达到解脱烦恼的境界， 要学会随遇而安。 20171001

用料

• 佛手瓜 适量
• 冻豆腐 适量

素🉑佛手瓜炒冻豆腐，菊花枸杞腐皮汤，芋头藜麦大米饭的做法步骤

步骤 1

🌴 佛手瓜炒冻豆腐🌴 🌾 材料:佛手瓜，冻豆腐，红萝卜，木耳，辣椒，姜； 🌾 调味料:植物油，鲜蔬粉，酱油，生粉； 1、木耳泡发好焯水，辣椒切片，姜切片； 2、佛手瓜和红萝卜去皮切块，冻豆腐切片煎至金黄色； 3、热锅放少许油，爆香姜，下入所有食材炒香，放适量调味炒熟，最后湿生粉勾芡即成。

步骤 2

🌴 菊花枸杞腐皮汤🌴 🌾 材料：胎菊，枸杞叶，腐皮，枸杞子，姜； 🌾 调味料：植物油，鲜蔬粉； 1、枸杞叶洗干净，腐皮泡发好，姜切片； 2、热锅放少许油爆香姜，下入腐皮和枸杞叶炒香； 3、再倒入适量热开水和调味料煮5分钟，下入杞子和胎菊稍煮出锅即成。

步骤 3

感恩吃素😊🙏

菜谱创建时间：2023-10-18 14:39:10