红枣阿胶银耳羹

作者： 西蘭

一念秋风起，正是滋补时，养生局该安排上了！今天西蘭分享的这道红枣阿胶银耳羹，滋阴润燥，养颜补血，阿胶银耳羹中含有很多丰富的蛋白质和微量元素，而且阿胶也是一种名贵的滋补品，对于女性气血亏虚或者是身体虚弱患者有很好的缓解作用，特别适合小仙女们，你也安排上，做个养生小达人吧～

用料

• 东阿阿胶 6克
• 红枣 4颗
• 银耳 2克
• 枸杞 1把

红枣阿胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

红枣枸杞洗净。

步骤 3

炖碗中放入银耳、

步骤 4

红枣、

步骤 5

枸杞、

步骤 6

阿胶，

步骤 7

加水

步骤 8

至8成满，

步骤 9

盖上炖盅盖。

步骤 10

锅中烧开水，将炖盅放入锅中小火慢蒸40分钟，关火后焖3分钟，即可出锅。

步骤 11

煮出来的红枣阿胶银耳羹非常浓稠，胶质满满，口感也相当nice！

步骤 12

好身体吃出来！姐妹们赶紧安排吧！

菜谱创建时间：2023-09-27 23:12:24