阿胶红枣莲子粥

作者： 金色山茶花

一份尝新装阿胶，我准备做5款美食。 目前已经做了2款，其他的等做好了再慢慢更新菜谱哦～

用料

• 东阿阿胶 6克，一片
• 若羌红枣 8颗
• 去芯莲子 1把
• 红糖 半小勺
• 东北大米 1杯

阿胶红枣莲子粥的做法步骤

步骤 1

阿胶自古是补血补气的圣品，尝新装24克，每片6克，正好是一人一天的量，用起来非常方便。 东阿是第一梯队的大品牌，品质可靠。

步骤 2

大米一杯，若羌红枣8个，去芯莲子一把，淘洗干净后放电饭煲里，预约到次日早上煮好。 （因为家里小娃也要喝粥，所以没把阿胶加粥里一起煮。）

步骤 3

第二天煮好后，趁滚热的时候舀出来一碗。 重点！粥一定要热！才能迅速融化阿胶！

步骤 4

把一片阿胶埋入粥里。 然后就可以去刷牙洗漱了。

步骤 5

差不多15-20分钟后，阿胶就能化了，再加半小勺红糖，拌匀。

步骤 6

只有香甜味，没有任何其他腥味，早上来一碗活力满满！

步骤 7

这是上次做的宵夜款阿胶桂圆羹～ 点击可看。 https://www.xiachufang.com/recipe/107197173/

阿胶红枣莲子粥的小贴士

1.早餐：阿胶红枣莲子粥（6克）——东北大米，阿胶，若羌红枣，莲子。补血固肾、活力满满！ 2.茶饮：阿胶玫瑰牛奶饮（3克）——阿胶，牛奶（去腥），红糖玫瑰酱（行气解郁，提香增味）。美容养颜，快手饮品。 3.正餐：阿胶党参/天麻炖乳鸽（6克）——乳鸽，阿胶，党参，天麻，红枣，枸杞，花雕酒。壮肾益气、食补佳品。养血息风（男士可食） 4.甜品：阿胶雪梨盅（3克）——雪梨，阿胶，冰糖，枸杞。清肺润燥，滋阴甜品。 5.宵夜：阿胶桂圆羹（6克）——阿胶、桂圆、红枣、（黑）枸杞、（银耳/藕粉做羹）。养气安神，熬夜必备。

菜谱创建时间：2023-09-24 13:48:44