烤梨

作者： 不羡ss

快到中秋了~是不是觉得嗓子有点点干干的 最近家里有小朋友喉咙开始有点燥热 干燥 就烤个梨来润润喉咙~预防保健一下也是好的~简单快手又不需要费太多时间~ 烤梨是将梨放入烤箱或烤炉内制作而成，制作简单，味道酸甜清爽，且营养价值高，含有丰富的维生素C、柠檬酸等。性凉，味甘、微酸，归肺、胃经。烤梨具有生津润燥、滋阴降火、美容养颜的功效~ 烤梨的好处~（宜热咳的人群~） 1、生津润燥 烤梨味甘，归肺经，有生津润燥的功效，适量食用烤梨有助于缓解口渴、咽干、咳嗽、咳痰等症。 2、滋阴降火 烤梨性凉，味甘、味酸，凉性属阴，能滋阴泻火，味甘能滋养补虚，故烤梨有滋阴降火的功效，适量食用可帮助改善阴虚火热所致的潮热多汗、烦热、大便干燥、颜面潮红等症。 3、美容养颜 烤梨内含有丰富的维生素C、多种微量元素等，能够延缓细胞衰老，提高细胞活性，且烤梨中还含有充足的水分，能够帮助补充皮肤所需水分，故烤梨有美容养颜的功效。 营养价值 烤梨中富含维生素C、水分、柠檬酸、苹果酸等，还含有多种微量元素，如硒、锰、铁、钠、钙、钾等，同时也含有葡萄糖、蔗糖、碳水化合物等营养成分~ 家里有小朋友的 喉咙不适的都可以试试~#海氏21天烘焙师养成行动[话题]##和[话题]##烤箱选海氏烘焙更省事[话题]##，并@海氏Hauswirt

用料

• 水晶梨 1个
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 冰糖 适量
• 纯净水 适量

烤梨的做法步骤

步骤 1

做法： 1.把梨的上部分横着切下来 有个梨盖子 然后 梨屁股切掉 中心挖空~ 2.将枸杞 红枣 冰糖放入挖好核的梨中 加入纯净水 3.盖上梨的盖子 4.包上锡纸~包紧一点点~不然水漏出来~ 5.预热烤箱 180° 40分钟~ 6.把包的梨放进去可以烤拉~

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2023-09-10 20:04:48