空气炸锅版的烤鸡胸肉条

作者： 一只小包子

用鸡胸肉做小吃再合适不过了, 低卡路里, 又能减脂, 健康又美味, 好吃又美味, 外酥里嫩的口感, 看剧必备.

用料

• 鸡胸肉 1个
• 生抽 1汤匙
• 盐 少许
• 黑胡椒 适量
• 蚝油 适量
• 料酒 1汤匙
• 老抽 一点点
• 玉米油 一点点

空气炸锅版的烤鸡胸肉条的做法步骤

步骤 1

1. 先将鸡胸肉洗净, 用厨房用纸擦干水份. 2. 然后将鸡胸肉切片后再切条.

步骤 2

3. 将切好的鸡胸肉条放在盆里开始调味, 冷藏腌制15-30分钟左右.

步骤 3

4. 在锡纸盒里撒了一点玉米油, 用刷子涂抹均匀, 再把鸡胸肉条放进去.

步骤 4

5. 少量放一些先烤, 然后空气炸锅烤200度10分钟. 6. 中间用筷子翻面, 拌匀. 7. 出锅后也可以撒一些孜然粉或者辣椒粉都可以.

菜谱创建时间：2023-09-08 23:00:20