山药肉末小米粥【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

如果你也无数次，因为孩子的脾胃问题发愁过。 那我建议在日常饮食中，一定要多多尝试这种搭配！

用料

• 铁棍山药 80克
• 牛肉末 50克
• 胡萝卜 30克
• 小米 30克
• 大米 20克
• 油麦菜 20克
• 鲜菇粉 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 葱花 适量

山药肉末小米粥【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

对脾胃很好的铁棍山药，去皮后直接拍扁，剁成这样的碎末末备用。

步骤 2

锅中倒入洗好的大米、小米，还有刚刚剁好的山药碎，加上足量的清水一块熬煮。

步骤 3

想要煮出浓稠又不会糊底的米粥，做法一定要注意了。先是大火给米粥煮开，然后转小火煮25分钟左右。

步骤 4

趁着煮粥的这段时间，我们可以来炒一个肉末。加上葱花、胡萝卜，如果你还有其他想要加进来的食材，也可以一块放进去。

步骤 5

调味就是1勺酱油，加上适量的鲜菇粉、盐一块炒匀了，这样味道不会太咸，但配粥吃又刚刚好的。

步骤 6

炒好的肉碎倒入煮好的山药小米粥里，稍微搅一搅，让肉碎和米粥混合均匀。

步骤 7

如果孩子对蔬菜接受度高一些，我建议你们在出锅之前撒上一些切碎的青菜。我这里用的是清爽的油麦菜，在锅里煮到所有食材都熟透了，米粥浓稠就能盛出来了。

菜谱创建时间：2023-09-08 09:01:10