准备好全部食材
秋葵用面粉加水充分洗净。
锅中烧水,加入盐油,让秋葵固色
水开放入秋葵煮,煮开2分钟后捞起放到冰水里晾凉
另起锅烧水,水开后下切好片的蘑菇,煮熟也捞出放水里晾凉。
把秋葵对齐,去头去尾,
秋葵竖着一切二,整齐的码在盘子里
放上蘑菇
放上大葱丝,辣椒丝
淋上灵魂捞汁
好了,捞汁蘑菇秋葵做好了,放冰箱冰镇一下,冰镇后的口感更爽口哦。