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秋季进补·美白润肺养颜羹
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作者:
黑妞老李
秋天是进补的季节,杏仁、百合、银耳、莲子,滋阴润肺又有美白的功效。
用料
银耳
适量
莲子
10颗
百合
适量
南杏仁
适量
大米
适量
冰糖
酌情添加
秋季进补·美白润肺养颜羹的做法步骤
步骤 1
所有材料除大米外,浸泡一夜。
步骤 2
这是泡好的样子。
步骤 3
破壁机加600-700ml水,我做的两人份。 米糊功能,20分钟就好了。 这一步可以加入适量冰糖,口感会更好,我控糖减脂,所以没有放。
步骤 4
加桂花点缀。
菜谱创建时间:2023-09-03 11:25:24
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