经期后补气血炖汤

作者： Amily仪

每次月经后，都可以煲给自己喝。以下份量，是1人份，炖盅是1L的，隔水炖。

用料

• 党参 10g
• 北芪 10g
• 当归 5片
• 红枣 4-8颗
• 枸杞 若干粒
• 乌鸡 1/4只

经期后补气血炖汤的做法步骤

步骤 1

除了枸杞，其他东西泡20-30分钟，洗干净。注意，红枣要去核。

步骤 2

隔水清炖2小时，出锅前放一下枸杞和盐巴调味即可。

菜谱创建时间：2023-08-12 15:56:11