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莲子百合绿豆汤的做法

莲子百合绿豆汤

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御膳厨房二把刀
莲子百合绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,清甜滋润,是燥热的伏天不可缺少的健康消暑降温饮品。

用料

莲子百合绿豆汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上述材料备齐,绿豆百合莲子洗净泡半小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆加冷水1200毫升,煮沸。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆煮沸后加入百合、莲子、蜜枣(或冰糖),中火煮30分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉即可饮用,身体允许的话冰镇一下更清甜可口。

莲子百合绿豆汤的小贴士

莲子,尤其是磨皮莲子,多洗几遍,否则会汤色混浊。

菜谱创建时间:2023-08-04 07:14:41
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