@加班党、熬夜党、脱发党‼️试试这个黑豆鲫鱼汤

作者： 一伊Mami爱陈皮

适合全家老少喝，一年四季都能煲！ 有备孕，孕中，哺乳期的姐妹也可以😄😄 🔸大功效：补，健脾养胃，滋阴补肾，黑发生发

用料

• 鲫鱼 1条
• 瘦肉 200克
• 黑豆 50克
• 淮山 300克
• 陈皮 1片
• 红枣 5颗
• 姜 3片

@加班党、熬夜党、脱发党‼️试试这个黑豆鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

做法: 黑豆干锅炒一下，和其他食材放进汤锅煲半小时； 鲫鱼两面煎黄，放两片姜去腥，倒入2升开水煮至奶白； 把鲫鱼汤倒进黑豆汤，小再煲半小时调味即可

@加班党、熬夜党、脱发党‼️试试这个黑豆鲫鱼汤的小贴士

小tips：黑豆炒过煲汤没那么胀气，更易煲烂

菜谱创建时间：2023-08-03 10:18:06