银耳“黑暗料理”

作者： 春暖花开_567h

年后做了肠道重建，已经戒高糖高油饮食4个多月了。晚上突然就想吃小时候妈妈给我们姐妹做的一道甜品，也是当时长身体的补品。就是不知道现在大家都是高糖高油的饮食还能不能接受这种甜腻的甜品。

用料

• 银耳 ，肥肉，冰糖，红枣，枸杞

银耳“黑暗料理”的做法步骤

步骤 1

银耳泡发洗净，撕成小朵备用。

步骤 2

挑全肥带皮白肉洗净切块。（平时做红烧肉差不多大小）

步骤 3

红枣枸杞洗净和冰糖一起备用。

步骤 4

1：把准备好的银耳肥肉放高压锅，加水炖 煮。上汽关小火炖煮30分钟左右。 2：消气开盖，银耳软烂，肥肉入口即化。 这时加入配料冰糖，红枣枸杞开盖炖煮开。 3：一份软糯又满口浓厚的甜品就完成了。各种材料多少都是随意，没有特定。我也是凭记忆记录的。图片是网上找到，大家如果想尝试一下，可以少量试做一下。

菜谱创建时间：2023-07-11 21:33:40