空气炸锅花生米

作者： 小西西爱吃糖

奔四的人都开始关注减肥了，但是减肥要生活化，不然很难坚持，也会搞得心情烦躁。买的花生米都有盐有油，咱们减脂就在尽量满足嘴馋的同时降低下盐和油的摄入。 空气炸锅的好处就是：可以在加工自身有油脂的食材不额外添加油。有风炉烤箱也很好，但是贵🌟空气炸锅操作简单价格低，很实用

用料

• 花生米 铺平空气炸锅底即可

空气炸锅花生米的做法步骤

步骤 1

干花生米倒入空气炸锅，铺平锅底即可，不要太多，太多会受热不均，烤好后有的脆、有的不脆

步骤 2

160度5分钟，时间到后摇一摇锅，再来3-5分钟，这次烤的时候要在旁边观察，毕竟每个空气炸锅温度可能不一样，别烤糊了。颜色深了就打开盖子尝一颗。图片就是第二次烤好了的颜色，就这样晾着就好了，凉了就会嘎嘣脆了。 一次不要做好多，新烤的好吃😋可以做老醋花生、宫保鸡丁

空气炸锅花生米的小贴士

烤花生米千万不要温度过高，皮很容易糊，里面又没熟

菜谱创建时间：2023-06-09 10:20:00