一帆风顺黄瓜船

作者： freesiaa

《浪姐4》开始啦，大家都看了吗～除了欣赏不完的漂亮姐姐们，想必厨友们早已被节目中的各种美食诱惑到啦~ 今天，我们要为喜爱的姐姐们传递正能量，为她们加油打气，一起学做一道颇具创意的“一帆风顺黄瓜船”吧。 这道美食不仅造型独特，食材搭配上也很丰富，营养又健康。虾仁、胡萝卜、玉米粒和豌豆的巧妙组合使得荤素搭配得恰到好处，再盛装于黄瓜小船之中，不仅营养美味，还能在家人面前炫一下厨艺哦！ 为了让这道菜更加营养均衡，我特别选用了金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油来制作。这款调和油由全球众多营养专家一致推荐，8种植物油科学搭配，不仅能帮助我们在日常饮食中平衡膳食脂肪酸，还能让菜肴的色香味更加完美，特别适合全家人食用哦～ 和我一样支持姐姐们的你们，来跟我一起学做这道一帆风顺黄瓜船吧，跟姐姐们一起不惧困难，乘风前行！

用料

• 金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油 30g
• 生食小黄瓜 5根
• 虾仁 50g
• 玉米粒 30g
• 胡萝卜 半根
• 豌豆 30g
• 盐 适量
• 糖 适量
• 白胡椒粉 适量
• 大蒜 1粒

一帆风顺黄瓜船的做法步骤

步骤 1

食材集体照～

步骤 2

小黄瓜纵向1/3处切开，再用刮皮刀纵向薄薄刮下来一层（作为船帆），将小黄瓜里面掏空。胡萝卜切成三角，用竹签连接船帆和船身。

步骤 3

将胡萝卜切丁，虾仁切小块。

步骤 4

将胡萝卜丁、玉米粒、豌豆焯水备用。

步骤 5

这次用的是金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油，还有实惠的5L大瓶装，更适合家庭的日常烹调哦～

步骤 6

锅中倒入约30克的金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油，烧热后放入虾仁，翻炒出香味。倒入萝卜丁、玉米粒、豌豆，继续翻炒均匀。放入盐、少许糖、白胡椒调味即可。

步骤 7

出锅后将炒好的菜放入黄瓜小帆船中即可。

步骤 8

开吃～ 祝愿姐姐们能和这道菜的寓意一样，在接下来的比赛中一帆风顺～

菜谱创建时间：2023-06-05 10:58:40