黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化

作者： 慧的美食每刻

步入50➕后饮食上也要做个调整。 黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁，能提升 高密度脂蛋白水平，降低 低密度脂蛋白水平，可有效地降低血脂浓度，帮助防止动脉硬化。

用料

• 黄豆芽 200克
• 紫菜 3克
• 蒜末 1瓣5克
• 盐、香油、鸡精 适量

黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化的做法步骤

步骤 1

紫菜泡发 洗净，撕成小块。 黄豆芽去豆皮，洗净。

步骤 2

锅内放适量清水，下黄豆芽大火煮沸，转小火焖煮15分钟。

步骤 3

放紫菜、蒜末、盐、鸡精、香油搅拌均匀关火即可。

步骤 4

一道简单又美味的汤菜完成了。

菜谱创建时间：2023-05-31 18:11:13