蔬菜鲜虾棒【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

对老母亲来说，最简单也有最有效的方法，就是营养的补充，就是吃。 特别是一些不爱吃菜、吃肉挑食的宝宝，你更需要注意了，不管是换搭配、换造型，营养这块儿一定不能拖后腿！

用料

• 虾仁 200克
• 淀粉 10克
• 山药 20克
• 西兰花 10克
• 胡萝卜 10克
• 油
• 鲜菇粉
• 盐

蔬菜鲜虾棒【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

相比很多用料理机搅出来的虾泥，我更喜欢这种剁出来的，还保留了虾仁的颗粒感，吃起来也更有口感。

步骤 2

这里的要加的蔬菜我也不太挑，西兰花、胡萝卜、山药、菠菜、油麦菜，家里有的你都能加进去，最后加上淀粉增加粘性，方便成团。

步骤 3

做这种虾饼、虾棒，调味就很省心了。鲜菇粉、盐，家里有柠檬汁的你们也可以加上一点去腥，小宝宝的接受度更高啊。

步骤 4

因为虾泥还是挺粘手的，提前给双手都抹上油，再取适量的虾泥整理成水滴状。

步骤 5

先不着急插竹签，将做好的虾棒放入不粘锅里，小火慢烙。

步骤 6

等到虾棒几面都已经被我们烙到表面金黄了，也基本都熟透了，这时候插上竹签，端盘上桌。

步骤 7

这种蔬菜鲜虾棒，正好就是现在孩子们最需要的！

步骤 8

口感、味道和营养都很在线，简单给孩子配点粥、配点主食，就能顶上你做一大桌子饭了。

菜谱创建时间：2023-05-25 08:32:09