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孕期控糖控油餐
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作者：
HUA子狐
用料
孕期控糖控油餐的做法步骤
步骤 1
豆角炒肉＋杂粮饭 豆角洗净焯水后过凉水 肉切片 肥瘦分开切 蒜片适量 热锅凉油 肥肉下锅煸炒出油 加入瘦肉片 蒜片 炒至肉变色 下入豆角 翻炒后加入耗油生抽老抽 炒至全熟即可
步骤 2
菜花炒肉＋炒青菜＋杂粮饭 菜花炒肉方法和豆角炒肉一样 炒青菜用菜花炒肉的油锅就可以 不用刷锅 炒至断生即可
菜谱创建时间：2023-05-09 12:49:38
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