便秘茶

作者： 99幸薇

🌴便秘起来，蹲在马桶上，想拉拉不出来，便秘不是病，但也真的难受。 便秘的原因： 🌴1.工作繁忙，平时喝水太少 🌴2.工作节奏太快，强忍排便 🌴3.厕所成了休息室，时间长 🌴4.饮食肥甘刺激油腻。辛辣，过多的动物性脂肪。 🌴5.也有人生活习惯都很好，饮食清淡，基本以素食为主，仍然排便困难，就是肾气虚影响的排便器官不能正常有力的运行。 肉苁蓉对于肾气虚的便秘。有很好的作用，分享这款茶里就含有肉苁蓉，合理搭配其他源材，能很好的解决各种习惯性便秘，十几年顽固便秘的阿姨喝了也可以顺利炸马桶🚽了！ 有需要的宝子们可以关注收藏哦！

用料

• 决明子 6克
• 肉苁rong 8克
• 菊花 4克
• 焦枣 3颗

便秘茶的做法步骤

步骤 1

好的菊花天然香味很浓郁

步骤 2

小时候在农村地院子周围就能遇到的决明子，跟绿豆有点像

步骤 3

蒸制后的肉苁rong，食用效果更佳。

步骤 4

焦枣，是经过炮制后的枣，更容易被吸收，补气血养肝更好

步骤 5

煮着喝，开水泡着喝，都可以啦，可以续水3到5次。

菜谱创建时间：2023-04-11 19:25:08