捞汁秋葵

作者： 霖的吃货铺

爽口解腻，零卡零脂的健康小凉菜。

用料

• 秋葵 200克
• 黑木耳 15克
• 盐 1小勺
• 珍选捞汁 适量

捞汁秋葵的做法步骤

步骤 1

食材。

步骤 2

黑木耳泡发后冲洗干净。

步骤 3

锅里放水，加1小勺盐，水烧开后把泡发好的黑木耳放入汆烫2分钟后捞出。

步骤 4

洗干净的秋葵开水里汆烫1分钟。

步骤 5

烫好的秋葵有条件就冰水里过一下，随后切去根蒂。

步骤 6

再把秋葵切成一样长短的段。

步骤 7

摆盘，秋葵在中间，黑木耳围变，也可以根据你的喜好自由摆放。

步骤 8

倒入适量的珍选捞汁，冰箱里冷藏片刻。

步骤 9

爽口解腻，零卡零脂的小凉菜。

步骤 10

简单又快手！

步骤 11

完成✅

菜谱创建时间：2023-04-05 16:44:17