Dr. Berg | 消除顽固脂肪的十个重点

Name: Dr. Berg | 消除顽固脂肪的十个重点
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作者：闻香识女人2018

已经厌烦很多自以为是不懂装懂的人来喷生酮，到我这来找存在感。不过很欣慰看到越来越多人认可生酮并且坚持了下去，群体在壮大，说明是有效的。看看这位最权威的医生是怎么说的，他本人坚持生酮，并且一直更新视频科普生酮，很多质疑生酮的问题他都提到过。喷子往往无视，只一味用自己的观点反驳，即使告诉他有解答，没有他说的会出现的问题，他也不信，所以不想浪费时间在争论上，多看看这位医生，网上搜索他，到处有他的视频科普，多看多了解吧，不要再错误执行生酮，随后说无效或者伤害身体，一定了解后再执行。我今年已40了，到我这个年纪只有生酮可以瘦，代谢和年轻人无法比，很多年轻人发的文章视频说这样那样吃就能瘦，如果你已35以上了，年轻人的方法绝对不适合你，因为我年轻的时候经常肯德基麦当劳，体重稳定保持在90斤。可以看看舒淇在综艺里是怎么节制的，一天几乎不吃，还要大量运动，虽然不提倡，但是如果上了年纪代谢变慢，你还真的就只能培养小鸟胃。但我不是完全严格生酮的人，一天碳水超出20克就不是生酮了，所以我经常低碳，然后生酮，再低碳，我也想吃好吃的，不过我戒麸质，这点很重要！麸质让人浮肿。