米粥煮蛋 补中益气

作者： 王芮慈

参考河南卫视2011年播出的最顶级营养的鸡蛋吃法。一锅粥只放一个鸡蛋。

用料

• 鸡蛋 1个
• 白米 1把
• 水 适量

米粥煮蛋 补中益气的做法步骤

步骤 1

先用牙刷清洗干净鸡蛋， 鸡蛋洗干净后，开水再烫3分钟

步骤 2

然后把鸡蛋跟水，米一起放入锅里煮稀饭

步骤 3

小火慢熬粥一小时左右，熟了后把鸡蛋捞出剥皮吃即可。

步骤 4

跟水煮蛋颜色味道完全不同。

菜谱创建时间：2023-04-02 22:22:38