低卡山药芙蓉汤

作者： 诺诺0819

用料

• 铁棍山药 1根
• 鸡蛋 1个
• 青菜 一把
• 午餐肉 150g

低卡山药芙蓉汤的做法步骤

步骤 1

山药削皮洗净

步骤 2

拍成泥，如果块比较大可以再剁碎一些（用搅拌机也可以）

步骤 3

午餐肉切丁

步骤 4

青菜洗净切碎

步骤 5

锅中放水烧开后放山药泥，煮开后多煮几分钟，汤水会比较粘稠

步骤 6

放午餐肉

步骤 7

放青菜碎

步骤 8

鸡蛋打散，汤沸腾时慢慢倒入，轻轻推开，就成了均匀的蛋花

步骤 9

加盐糖调味，撒小葱即可（也可以根据个人口味，添加胡萝卜木耳菇类等）

菜谱创建时间：2023-04-02 21:56:00