捞汁拌双耳

作者： 小小庆回国

双耳拌黄瓜，用酸酸甜甜的捞汁调味，清脆爽口，营养美味。

用料

• 银耳 一朵
• 木耳 适量
• 香菜 2棵
• 蒜 3瓣
• 花生米 适量
• 珍选捞汁 适量
• 香油 1勺
• 盐 少许
• 花椒 8粒
• 辣椒 1个
• 黄瓜 1棵

捞汁拌双耳的做法步骤

步骤 1

双耳提前泡发，

步骤 2

清洗干净。

步骤 3

用开水焯木耳、银耳半分钟捞出控干。

步骤 4

用手攥干水份放入盆里。

步骤 5

锅中放油，花椒、辣椒炸出香味。

步骤 6

盆中放入切好的黄瓜，蒜沫放在上面，热油浇在蒜沫上。

步骤 7

放入适量的珍选捞汁。

步骤 8

切好的香菜和适量的花生米，放入少许的盐和一勺香油，戴上一次性手套抓拌均匀。

步骤 9

放入盘里，开吃吧！清爽美味爽口，减肥人士可以放心吃没负担！

菜谱创建时间：2023-04-01 14:04:29