低卡捞汁荞麦面

作者： 公仔思乐冰

低卡捞汁荞麦面清新爽口，大口嗨吃，一起快乐减脂！

用料

• 荞麦面 1抓
• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 1块
• 青瓜 1根
• 红萝卜 1根
• 捞汁：
• 珍选捞汁 3勺
• 白芝麻 少许
• 蒜 3片
• 小米辣 1根

低卡捞汁荞麦面的做法步骤

步骤 1

红萝卜洗干净去皮后刨成丝备用。

步骤 2

青瓜洗干净后刨丝备用。

步骤 3

捞汁调味料：香菜 小米辣 蒜蓉 白芝麻 珍选捞汁拌均匀。

步骤 4

荞麦面煮熟后捞出放入凉开水里备用。

步骤 5

鸡蛋可以做成蛋片后切丝或直接煮熟后切开。

步骤 6

鸡胸肉煮熟后撕成条。

步骤 7

将所有材料放入盘子里

步骤 8

淋入珍选捞汁然后拌均匀即可。

菜谱创建时间：2023-03-30 20:18:14