🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油

作者： Yang妈妈

春天来了，露腿露腰的夏天还会远吗？ 趁着夏季到来之前，赶快安排上这些果汁，清理肠道，让你轻松享瘦！ 把果蔬当正餐喝，我都怕你瘦的太快哦！ ❗️每款果汁的酸甜度得根据水果的甜度决定哦，看个人口味喜好选择吧。 仙女们，还在等什么，小蛮腰在像你招手吖！

用料

• 各种水果 适量
• 纯净水 适量

🔥春日轻身计划/一周果蔬汁计划/减脂刮油的做法步骤

步骤 1

1⃣番茄苹果汁：酸甜解腻，美白养颜 苹果半个，10几个圣女果，柠檬汁几滴纯净水300毫升，倒入破壁机打成汁

步骤 2

2⃣苹果胡萝卜汁：排毒润肠，护肝明目 苹果半个，胡萝卜小半根，柠檬汁几滴，纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

步骤 3

3⃣黄瓜雪梨汁：刮油排毒，清爽好喝 黄瓜半根，雪梨半个，柠檬汁几滴，纯净水水300毫升，倒入破壁机打成汁

步骤 4

4⃣香蕉火龙果汁：润肠通便，腰围速降 香蕉一根，火龙果半块，柠檬汁几滴，纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

步骤 5

5⃣草莓蓝莓汁：护眼抗氧化，花青素多多 草莓7.8个，蓝莓10颗，柠檬汁几滴，纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

步骤 6

6⃣猕猴桃莲藕汁：维C满满，皮肤雪白 莲藕几片，猕猴桃一颗，柠檬汁几滴，加纯净水300毫升倒入破壁机打成汁

步骤 7

7⃣菠萝雪梨汁：清爽酸甜，纤维满满 菠萝3.4块，雪梨半个加，柠檬汁几滴，加300毫升纯净水，倒入破壁机打成汁

菜谱创建时间：2023-03-23 14:49:20