芝士培根蛋卷——超简单减脂餐

作者： 花花的日常食谱

芝士的短链脂肪酸高，可以培养益生菌，改善肠道菌群！

用料

• 鸡蛋 2
• 妙可蓝多芝士 一片
• 紫皮洋葱 半个
• 培根 适量

芝士培根蛋卷——超简单减脂餐的做法步骤

步骤 1

培根切条，鸡蛋打液，洋葱切碎，芝士分块

步骤 2

热油，倒入适当的蛋液，先后放入芝士，洋葱，培根煎一会

步骤 3

等蛋液基本成型后卷起来，再煎2分钟

步骤 4

出锅摆盘，2个鸡蛋可以做3个蛋卷。

步骤 5

开吃！

菜谱创建时间：2023-03-17 14:43:52