五行养脾粉、八珍粉

作者： 晴雨三三

五行养脾粉：山药、茯苓、芡实、薏米、莲子。 八珍粉：五行+白扁豆、党参、陈皮。根据自身体质状态，亦可+枸杞， 红枣、花生打粉加一点，口感更好。

用料

• 山药 50克
• 薏米 80克
• 茯苓 50克
• 芡实 50克
• 莲子 50克
• 白扁豆 50克
• 陈皮 10克
• 党参 10克

五行养脾粉、八珍粉的做法步骤

步骤 1

山药片烤5分钟，翻面，再烤4分钟。

步骤 2

薏米、芡实、莲子，泡水洗干净，微波2分钟，再烤8分钟，焖一会。

步骤 3

红皮花生，烤4分钟，翻翻，再烤3分钟。

步骤 4

所有材料都熟了，打粉，过筛。一次两勺，棒棒滴！

菜谱创建时间：2023-03-17 13:18:57