饭团

作者： 惠心可云

专门治宝宝不爱吃蔬菜系列 有荤有素营养搭配

用料

• 沙拉酱
• 胡萝卜
• 西兰花
• 海苔
• 火腿肠
• 芝麻
• 香油

饭团的做法步骤

步骤 1

准备所有需要的食材 取一个鸡蛋打入碗中 起锅烧油小火煎成鸡蛋饼 然后切成丁丁 ，火腿肠直接切成丁丁 ，胡萝卜和西兰花要先切成小颗粒状以后焯水弄熟 海苔可以直接买海苔碎 也可以撕成碎末 再准备一点熟白芝麻

步骤 2

刚刚煮好的米饭放入碗中凉一会 太烫不方便抓匀

步骤 3

先加入白芝麻

步骤 4

再倒一点香油

步骤 5

接着把所有的配料放进去 戴一次性手套抓匀搅拌

步骤 6

挤入沙拉酱更加美味 同样的抓匀

步骤 7

最后双手戴手套搓成圆形 就可以了 摆在便当盒里面 挤上沙拉酱 很好吃

菜谱创建时间：2023-03-14 13:41:20