熬夜护肝汤～石斛花旗参炖猪骨

作者： 鲜生的海

现在熬夜已经成为一种常态，既然忍不住熬夜，那就每周给自己和家人煮个熬夜护肝汤喝喝吧。熬夜的救命汤#石斛花旗参炖猪骨。 每周一锅拯救“小心肝” 护肝养肝睡眠不好… 肝火旺、体内虚热都喝它 应酬过后急救也特别管用❗️

用料

• 花旗参（西洋参） 1根
• 铁皮石斛 8颗
• 麦冬 20颗
• 玉竹 10片
• 姜片 2-4片
• 猪骨 2根
• 盐 适量

熬夜护肝汤～石斛花旗参炖猪骨的做法步骤

步骤 1

所有食材如图所示

步骤 2

铁皮石斛、花旗参、麦冬、玉竹用清水简单冲洗掉表面灰尘，泡10分钟备用。

步骤 3

猪骨提前焯水备用，所有食材放入炖蛊里。

步骤 4

一次性加足开水，小火慢炖至少2小时，出锅前加入适量盐调味就行。

步骤 5

熬了2个小时的汤真的感觉很滋补

步骤 6

太好喝了。

菜谱创建时间：2023-03-12 13:09:26