儿童食疗包——轻松调理脾胃

作者： 苏微三餐四季

作为一位妈妈 孩子健康状况永远是首要问题 挑食、转季生病、脸色蜡黄、消化不好 夜晚睡不稳、满头大汗等等都是脾胃出了问题 传统食疗讲究“五谷为养，五畜为益、五果为助，五菜为充”总结了6款食疗包对应不同症状 提前准备好食疗包 一周3次轻松煮水或炖汤都🉑️ 缓解妈妈们的烦恼 【做法】 炖汤：洗干净食材，排骨/瘦肉/鸽子焯水，全部放进炖盅加清水炖1小时即可。 煮水：洗净食材加水煮30分钟。 建议两岁以上的宝宝食用。

用料

• 山药 如下
• 茯苓 如下
• 芡实 如下

儿童食疗包——轻松调理脾胃的做法步骤

步骤 1

睡不稳/内热火大/脾气暴 麦冬3g+无花果1个+莲子3g+茨实3g+灯芯草6g+玉竹3g

步骤 2

睡觉盗汗/病后体虚/食欲不振/增强免疫 苹果1个+山药5g+莲子3g+茯苓3g+茨实3g+蜜枣1个+无花果1个

步骤 3

宁心安神/清心润肺/健脾益胃 太子参4g+茯苓2g+山药5g+莲子5g+麦冬3g+芡实4g

步骤 4

吸收差/体重不达标/不消化 太子参5g+麦冬4g+无花果1个+蜜枣1个

步骤 5

免疫力差/食欲不振/精神疲乏/健脾胃追高 山药10g+核桃5g+芡实3g+黑豆6g+蜜枣1个+太子参5g+莲子5g

步骤 6

瘦小/身高不达标/脾胃虚/内热积食 山药10g+茯苓5g+莲子3g+芡实5g

菜谱创建时间：2023-02-17 08:45:43