花生核桃露，自制的六个核桃

作者： 邓婷_dpr0

核桃有润肠通便、提高记忆力、补肾的功效 花生有促进消化、保护心血管的功效 但是可能很多人并不是很爱吃这些，所以打一杯早餐暖饮，大人和小朋友都可以轻松享受到这些好处了

用料

• 花生 20克
• 核桃仁 6个核桃
• 大米 40克
• 水 500-600毫升
• 牛奶 250毫升

花生核桃露，自制的六个核桃的做法步骤

步骤 1

步骤 2

洗净放入破壁机

步骤 3

加水至800ml

步骤 4

使用养生糊功能，完成后加入牛奶250ml

步骤 5

香浓的花生核桃露就做好了，可以加点糖增加香甜的感觉。我没加也很好喝哦

菜谱创建时间：2023-01-13 18:27:06