央视推荐的甘草干姜汤！放开后应居家必备！

作者： 茶陵莉妹几的小厨房

最近很多朋友反应，出现感冒咳嗽流鼻涕、更有严重的高烧不退，整宿无法入睡！疫情反反复复，病菌容易入侵，这个时候身体处于比较虚弱的状态，我们可以用甘草干姜汤、帮助身体强健心肺，更好的入睡、提升免疫力。 干草干姜汤、也被称为“二神汤”。时值冬季，是驱寒守阳的重要时期。用干姜的温和散寒功效，干草的补齐解毒、止咳平喘的功效，二者互相搭配，温肺暖胃。对脾胃阳虚、烦躁吐逆、虚弱尿频、经期腹疼、肠鸣腹泻有很好的治疗效果。

用料

• 甘草 12克
• 干姜 6克
• 纯净水 1升

央视推荐的甘草干姜汤！放开后应居家必备！的做法步骤

步骤 1

干姜，一年四季家中必备，受了风寒也可以煮姜汤服用，药食同源。干姜比较温热、温和散喊温肺化饮，辅助风寒感冒作用。

步骤 2

甘草，也是中药中应用最广泛的药物之一。我们的祖先很早就发现甘草是解百毒的良药，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，正如李时珍在《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君”所以，在许多处方中都有甘草配伍。主治五脏六腑寒热邪气。

步骤 3

这两种食材用到一起，强健心肺，能够帮助我们在这个时间更好的度过流感，减少疼痛。甘草干姜汤，最早出自于《伤寒论》张仲景这个方子古代是为了防疫，现如今疫情也刚好用到古方，温暖肠胃、增强抵抗力。

步骤 4

日常代饮，可按照炙甘草：干姜＝2：1的配比。比如炙甘草12克，干姜6克搭配。（干姜温和散寒、扶阳固本，甘草解百毒、补气益气、止咳平喘）

步骤 5

加入适量清水烧开，待水烧开后，小火煮20分钟左右。有条件的朋友，也可以用养生壶煮水，可以在每天代饮1杯，日常补充体内之阳气。只有人体正气足，才能抵抗病毒侵袭，不成为易感冒人群。

步骤 6

这一次的疫情，老年人和有基础慢性病的人群为易感人群，容易出现阳气不足，易感染外邪。无论是外寒入侵、亦或是阳气不足虚寒内生，现在这个特殊时期，可以考虑喝一碗干姜甘草汤，温和补气，提高免疫力。

央视推荐的甘草干姜汤！放开后应居家必备！的小贴士

1：食疗有很多方法，建议明确自己的症状，选择适合自己的方法。此方并非万能良方，对阴虚内热者、阳热体质，并不适宜。尤其注意，孕妇禁用。 2：疫情期间，我们不仅做好日常防护，不要盲目疯抢囤积药物，更应注重提高免疫力。 3：甘草干姜汤，具有益气中和的功效，在这个特殊时期饮用，再合适不过了。在服用期间，忌海藻、菘菜，不然会降低效果！

菜谱创建时间：2023-01-03 20:57:55