帕梅拉同款燕麦粥～胡萝卜蛋糕风味

作者： 洁米同志是个好同志

最近研究帕姐食谱，搬运记录方便自查自用～

用料

• 胡萝卜 100g
• 苹果 100g
• 牛奶 200g
• 肉桂粉 1/2tsp
• 岩盐（或海盐） 一小撮
• 椰枣（或葡萄干） 1个
• 即食燕麦片 40g
• 水 100～150g
• 肉豆蔻粉（可选） 1/4tsp
• 姜粉 1/4tsp
• 花生酱（或其它坚果酱） 10g
• 蜂蜜（可选） 适量
• 山核桃 适量

帕梅拉同款燕麦粥～胡萝卜蛋糕风味的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮，擦细丝；苹果洗净，切小块。

步骤 2

取小锅，加入胡萝卜、牛奶、盐、肉桂粉，小火煮3～4分钟。

步骤 3

将山核桃、椰枣切碎，随意切一下就行。

步骤 4

往步骤2的锅里加入燕麦片、苹果小块、山核桃（或其它坚果）、椰枣（或葡萄干），根据喜好添加额外的水或牛奶，小火煮3-5分钟，注意搅拌避免糊底。

步骤 5

加入肉豆蔻粉、姜粉，可以让燕麦粥有浓郁胡萝卜蛋糕风味，不喜欢香料的、没有香料的，也可以不加。

步骤 6

将燕麦粥倒入碗里，在面上加入花生酱（或其它坚果酱）、蜂蜜、擦不完的胡萝卜头头，就可以吃啦～热的或者冰的都好吃哦～

菜谱创建时间：2022-12-31 12:12:35