海带豆腐汤（适宜高血压，甲状腺肿大人群）

作者： Garcia666

摘录自《煲一碗好汤》尚云青 余雅婷主编

用料

• 海带结 20g
• 豆腐 150g
• 女贞子 15g
• 盐 适量
• 姜 适量

海带豆腐汤（适宜高血压，甲状腺肿大人群）的做法步骤

步骤 1

1.海带结洗净，泡水;豆腐洗净切丁;女贞子洗净备用;姜洗净切丝； 2.锅中加水煮沸，再放入女贞子煮10分钟； 3.放入海带结、豆腐丁和姜丝煮10分钟，熟后放盐调味即可。

海带豆腐汤（适宜高血压，甲状腺肿大人群）的小贴士

汤品解说 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤和抗氧化等多种功效。 本品可清热滋阴、降低血压、软坚散结，适合高血压、甲状腺肿大等患者食用。

菜谱创建时间：2022-12-20 21:38:41