沙参百合瘦肉汤

作者： 下厨房用户_0h9lb

这个时节，如果感染病毒，又加上寒风萧瑟，干燥袭人，更容易加重咽干咽痛症状，应忌煎炸油腻，适当饮用或服用润肺散热之物，如雪梨、百合等，推荐一款滋润去燥，沁人心肺的食疗做法：

用料

• 沙参 20克
• 玉竹 10克
• 干百合 10克
• 瘦肉 250克（3人份）

沙参百合瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

将以上药材洗净，一并放入大汤盅；

步骤 2

瘦肉洗净后切成大块放入汤盅，加入3～4碗水，

步骤 3

隔水炖汤或用电压力锅隔水蒸汤；如家里人多则可按比例增加份量，用砂锅煲。

菜谱创建时间：2022-12-16 15:27:23