减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会

作者： 羽翙的贪吃小厨房

低脂低油低盐，非常适合减肥减脂的时候来一碗，温温热热暖身体，微微的咸香带着菌菇和海味的鲜甜

用料

• 海鲜菇 100克
• 嫩豆腐 150克
• 紫菜 15克
• 味噌酱 15克
• 拌饭海苔碎 适量
• 黑胡椒盐 适量

减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

海鲜菇切段，嫩豆腐切小块，紫菜冲洗干净剪碎

步骤 3

烧水，水开后放入海鲜菇和嫩豆腐煮开

步骤 4

舀一勺汤把味噌酱匀开，倒回锅中继续煮

步骤 5

加入紫菜煮开，盛出后滴几滴香油、撒海苔芝麻调味即可

减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会的小贴士

🏷我吃得比较淡，没有额外加盐就觉得正好，能吃出菌菇和豆腐自带的甘甜，如果喜欢咸味一点可以根据个人口味调整

菜谱创建时间：2022-11-12 20:14:54