真想告诉全世界 这个巨巨巨好吃！！

作者： 荔枝和栗子

地三鲜 这个菜真的超好吃 茄子土豆煮的软软糯糯 加上汤汁 拌饭吃绝了 做法也简单 热量也不算高 减脂期的姐妹也可以放心吃！！

用料

• 茄子 2个
• 小土豆 2个
• 青椒 2个
• 小米辣 5个
• 蒜 2瓣
• 葱 3根

真想告诉全世界 这个巨巨巨好吃！！的做法步骤

步骤 1

土豆软糯

步骤 2

汤汁拌饭也好吃

步骤 3

做法： 1⃣️青椒 土豆 茄子切滚刀块 2⃣️油热后 土豆煎制焦黄 装碗备用 2⃣️接着把茄子煎软 最后放辣椒 再把土豆倒进去 4⃣️倒入酱汁 盐少许 两勺生抽 一勺蚝油 一勺玉米淀粉 半碗清水 搅拌均匀 中小火焖煮收汁

步骤 4

不吃辣椒的不要放小米辣 放了更好吃

真想告诉全世界 这个巨巨巨好吃！！的小贴士

具体用量根据自己实际情况调整 喜欢茄子多放点 喜欢土豆多放土豆 不吃辣就不要放小米辣 或者少放点

菜谱创建时间：2022-11-11 12:51:34